都会の人は歩き、地方の人は歩かない・・・ 大弦小弦 八葉蓮華

　東京にいたころの移動手段はもっぱら電車で、よく歩いた。自宅から八百メートルほど離れた駅まで歩き、地下鉄の乗り換えで構内を五百メートル以上、さらに職場まで数百メートル。駅の階段を何度も上り下りした

　今はというと、「ドア・ツー・ドア」の生活。便利さに慣れてしまったせいか、五分とかからないコンビニへ車で向かい、スーパーでも出入り口に近い駐車スペースを探す癖がついている

　「都会の人は歩き、地方の人は歩かない」。食育白書でも傾向は顕著だ。一日の歩行数の平均は男性七千五百二十六歩、女性六千六百六十三歩。歩行数が多いのは東京、神奈川などを中心とした地域だった

　沖縄は男性が七千二百二十四歩と平均以下、女性は六千七百七十三歩で若干上回った。極端に少ないわけではないが、都市部と比較すると五百歩から千歩の開きがある

　見逃せないのは肥満者の割合との関連だ。都市部で低く、地方で高いのは、運動量の違いだろう。車にどっぷりつかる地方の場合、意識して歩かない限り歩行数を増やすのは難しい

　ウオーキング好きの友は「季節の移り変わりを肌で感じること」が最大の魅力と話す。どんなに健康によくても苦行は長くは続かない。まずは「歩いた分だけ食べられる」を励みに、今年こそ歩くライフスタイルにチャレンジしたい。（森田美奈子）

大弦小弦　沖縄タイムス 2009年1月16日　
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